Emagrecer com L-Carnitina

A L-Carnitina auxília no emagrecimento porque está envolvida no processo de queima de gordura corporal. Ela faz parte do mecanismo que transporta a gordura para as mitocôndrias das células, tranformando-a em energia para ser gasta (mitocôndrias são componentes físicos existentes em nossas células).

É um nutriente de extrema eficiência utilizado por pessoas que procuram melhorar o condicionamento físico. Estudos comprovam que ela proporciona uma variedade de benefícios para o corpo, ajudando o corpo a produzir mais energia, colabora para a perda de peso, aumenta as defesas imunológicas, atua no desenvolvimento das faculdades mentais, e ainda abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos.

A recomendação para a suplementação deste aminoácido encontra-se entre 0,5 e 2 gramas por dia, e não deve ser tomada de noite pois a produção de energia pode provocar uma insônia.